「最近、疲れが抜けない…」そんなあなたへ
社会人として長年働いていると、何となく疲れが取れにくい、朝からだるい、集中力が続かない…と感じること、ありませんか？
そんな中、日本ハムファイターズの新庄剛志監督が「自宅に酸素ボックスを導入している」と知り、興味本位で初体験してみたところ……。
結論：酸素ボックスは、疲れた人に”最高”でした！
酸素ボックスって何？疲労回復にどう効くの？
「酸素カプセル」や「酸素ボックス」という言葉、聞いたことありますか？
これは高気圧環境をつくり出し、体内に効率よく酸素を取り込むための装置。近年はアスリートや芸能人も愛用しています。
高濃度の酸素を体に取り入れることで、以下のような効果が期待されているんです。
ちなみに利用できない方は
・妊娠中、妊娠の可能性がある方
・ペースメーカーご使用の方
・インスリンをご利用の方
となっています。
▼ 酸素ボックスの主な効果
- ✅ 疲労回復：細胞を活性化し、疲労物質を分解
- ✅ 集中力アップ：脳が冴えて思考がクリアに
- ✅ ケガの回復促進：損傷した組織の修復をサポート
- ✅ 美肌効果：代謝が促進され、肌に良い影響も
人生初の酸素ボックス体験へ！
訪れた酸素ボックスは2人でもゆったり入れる広さで、テレビやエアコンまで完備。今回は最も気圧が低い「1.1気圧」で挑戦しました。
入った瞬間、耳に変化が！
気圧の変化で、飛行機に乗ったときのような耳詰まり感が。これにはちょっと驚きましたが、耳抜きすればすぐに解消します。
中では本を読んだりスマホで動画を見たりと、快適に過ごせました。1時間があっという間！
終了直後の「体と心の変化」に驚き
ボックスから出た瞬間、まず感じたのは以下3つ
✅ 首肩のこりが驚くほど軽くなった
普段ガチガチだった首が、スムーズに回せるほどに！
✅ 思考が冴え渡る
集中力とやる気が急上昇。これは仕事前に入りたいレベル。
✅ 呼吸がラクに
深く大きく吸えるようになり、呼吸がとにかく気持ちいい。
そして…「爆睡」！
体験中、私はうとうとしていたようで…終わったあとは驚くほどスッキリ。普段眠りが浅い私にとって、これはかなりの衝撃でした。
寝起きもここ数年経験できていないような素晴らしい目覚めでした！
デメリットは？正直な感想
- ⚠ 耳抜きが少し大変かも
⇒ 気圧の関係で耳が詰まる感覚があるため、耳抜きが苦手な方は注意が必要。
まとめ：酸素ボックスはアラフォー世代の救世主！
日々の疲労、首肩のこり、集中力の低下、睡眠の質……。
こうした多くの人の悩みをサポートしてくれるのが酸素ボックスです。
▼ こんな方におすすめ！
- ✅ 疲労がなかなか抜けない方
- ✅ 慢性的な肩こり・首こりに悩んでいる方
- ✅ 仕事で集中力を高めたい方
- ✅ 睡眠の質を改善したい方
近くに酸素ボックスを体験できる施設がある方は、ぜひ一度試してみてください。思わぬ効果に出会えるかもしれません。
社会人こそ、体のメンテナンスが必要です。
酸素ボックスで、新しい自分に出会ってみませんか？
